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武汉健康保健
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武汉健康保健信息
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23-09-22
武汉太康医院分享秋分时节应该怎样进行养生
4图
今天起进入秋分节气,是秋季的第4个节气,正如春分一样,这一天阳光几乎直射赤道,昼夜的长短再次相等。从这一天起,阳光直射的位置继续由赤道向南半球推移,北半球开始昼短夜长。天文学则把秋分作为夏季的结束和秋季的开始。确切地说,北半球的秋天是从秋分开始的。“春生,夏长,秋收,冬藏”,总的来说,从秋分开始秋季养生的主要原则就是要“养
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健康保健
23-09-22
武汉太康医院浅谈办公室危害健康十个因素
4图
Top1.你的态度。它可能让你:抑郁症、尝试自杀、尝试各种反社会行为。Top2.电话机。它可能让你:听力下降、强直性脊柱炎、患因颈椎劳损而导致的高位瘫痪。Top3.维生素。它可能让你:猝死、脱发、早衰、生物钟紊乱。Top4.耳机。它可能让你:丧失听力、精神分裂、注意力下降。Top5.座椅。它可能让你:患因肥胖而导致的高血压、腰椎间盘
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23-09-20
武汉太康医院分享白领保养腰部注意事项
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腰肌劳损--腰肌劳损是一种慢性病,也是常见的骨科疾病。腰肌劳损主要是以腰部隐痛反复发作,劳累后加重,休息后缓解等为主要表现的疾病。疼痛可随气候变化或劳累程度而变化,时轻时重,缠绵不愈,所以武汉太康医院专家提醒在日常生活过程中,对腰部有效的防护是很有必要的。腰椎间盘突出--长期劳损、外伤、退行性病变等腰椎间盘突出时有发
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健康保健
23-09-19
武汉太康医院讲解头发没吹干会有什么后果
4图
冬天洗头发们真的是一件痛苦的事情,特别是对于一些长发及腰的女生,洗头发既费时间又伤脑筋,洗完头发总是想着偷懒不吹。可是,不健康的生活方式会让湿气“乘虚而入”,比如洗完头发,不吹干,就会让湿气找上门来。中医里讲“千寒易除,一湿难去。湿性黏浊,如油入面。”湿气有重着、黏滞、趋下的特点,遇寒则成寒湿,遇热则成湿热,遇风则成风湿。
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健康保健
23-09-16
武汉太康医院提醒白露时节养气润燥是重点
4图
白露,是全年中昼夜温差最大的节气。天气渐转凉,会在清晨时分发现地面和叶子上有许多露珠,这是因夜晚水汽凝结在上面,故名“白露”。古人以四时配五行,秋属金,金色白,故以白形容秋露。此时,秋意渐深,露重湿衣,这时,会明显地感觉到炎热的夏天已过,凉爽的秋天已经到来了。昼夜温差可达十多度。白露是典型的秋季气候,秋季的气候特点就是干燥,值
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23-09-16
武汉太康医院提醒秋季养生注意的十大禁忌
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1.无病进补既增加开支,又害自身。如服用鱼肝油过量可引起中毒,长期服用葡萄糖会引起发胖、血中胆固醇增多、易诱发心血管疾病。2.慕名进补认为价格越高的药物越能补益身体,人参价格高,又是补药中的圣药,所以很多人服用,但要注意的是,滥服人参会导致过度兴奋、烦躁激动、血压升高及鼻孔流血等症状。3.不分虚实中医的治疗原则是虚者补
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23-09-13
武汉太康医院建议天气转凉每周定期艾草泡脚
4图
随着气温下降,一早醒来,不仅脚冷,心也跟着“寒”了起来,这时能泡个脚,别提有多舒服了。泡脚虽好,但也别忘了在里面加上一味“药”——艾草。对于艾草,中国人并不陌生,中国人的生活与艾草存在密切的关系。根据民间的传统,端午节的时候,家家户户都会在门前挂上艾草,老一辈的人这是为了“辟邪”,当然,挂艾草其实是为了驱逐蚊虫、净化空气。此
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健康保健
23-09-13
武汉太康医院建议秋季运动之后怎样防止着凉
4图
如何防止秋季运动后着凉一、选择合适服装一般说来,在冬季,正式活动期间要脱下棉衣,穿绒(毛)衣或保暖衣进行活动,脚穿加厚运动鞋,在刚开始做准备活动时可以戴上手套;进行室内体育锻炼时,运动量较大的学生上衣可以穿秋衣,裤子可稍薄一点,以便于利索地进行运动和及时排除热量。活动后不要立即穿棉衣,要略停2至3分钟,等身上的汗落一落再穿棉衣
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23-09-12
武汉太康医院教您怎样让牛仔裤保持健康
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1.新牛仔裤可以泡泡盐水新买来的牛仔裤,千万不要就这样随便的洗了,要用1汤匙(约10G)盐放入冷水里,将牛仔裤先浸泡10小时,以后再洗时掉色的情况会大大降低。2.白醋用来锁色新买的牛仔裤,还可以用1:20的白醋和水浸泡牛仔裤20-30分钟,同样有锁色的效果。3.牛仔裤要反面来洗洗牛仔裤的时候要将里面翻过来洗,这样就比较容易经洗。4.怜香惜
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23-09-08
武汉太康医院建议白露时节吃什么比较养生
4图
白露后吃什么养生?白露是一年中二十四节气的其中一个,在白露之后,就预示着天气要逐渐的变凉了,白露后吃什么养生呢?1、红薯。红薯可以帮助身体预防癌症和有效的有毒。在我们日常的餐桌上,可以常备红薯哦,它是个平价又营养价值高的好食材,日常经常吃的话还有预防便秘和减肥的功效哦,常吃红薯有延年益寿的效果呢。2、板栗。板栗是被称之
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23-09-08
武汉太康医院中医师建议秋季适当冻一冻有好处
4图
“春捂秋冻,不生杂病”是一条民间保健谚语,意思是让大家在春天的时候不要过早地脱掉棉衣,适当地“捂一捂”,而秋天降温的时候也不要急于增加衣物,适当“冻一冻”,这样更有利于预防疾病。今天我们就来详细地了解一下“秋冻”。为什么要“秋冻”?《内经》有云:“一年四季之中,大自然的阳气是春生、夏长、秋收、冬藏,如此循环往复。”进入
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23-09-06
武汉太康医院讲解摆脱坏情绪适合吃哪些开心食物
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1、香蕉。主要的这个的功效,生物碱可以增强人们自信心,这种物质正存在于香蕉中,此外来源于香蕉中的色氨酸与维他命B6等物质,可以帮助大脑生成血清素,减少忧郁情绪。2、巧克力。适当的吃一点对改善心情好,多吃巧克力有利于人们身心的愉快,特别是巧克力中在人们的体内会产生打量的色氨酸,其所含的糖分将有效的促使胰岛素的生成。3、葡
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23-09-06
武汉太康医院提醒影响居家健康七个细节
4图
NO.1 装修材料危害:装饰装修材料,尤其是涂料和胶粘剂,含有甲醛、苯、放射性等有害物质,造成的室内污染非常严重。宝宝对这些有害物质格外敏感,容易诱发血液病和支气管哮喘。调查表明,90%的白血病患者在半年内家里进行过装修。改善方式1.怀孕期间以及家中有小宝宝期间最好不装修住房,不添置新家具。2.住房重新装修或粉刷后不要立刻
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23-09-04
武汉太康医院提醒秋季润肺健脾降燥关注这四点
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入秋后,类似鼻咽干燥、干咳少痰、皮肤干燥等一系列恼人的秋燥症状开始时不时“骚扰”自己一番,这可怎么办?别急,营养专家为你支招:“选对降燥食材,通过饮食也能润肺降燥。”1.多补充水分秋季,“降燥”的好办法是补充水分。一方面,可以保持身体对水分的需求;另一方面,充足的水分还可以稀释呼吸道中的过多痰液,使痰液容易咳出。同时,充足
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23-09-01
武汉太康医院教您制作秋季四种常见祛湿汤
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每逢秋季,人们总是因为体内湿气过重产生各种各样的病症,诸如:心烦气躁、食欲不佳、气色暗黄、便秘等。如果体内湿气不及时去除,会对身体产生极大的损伤,以下给大家介绍几款秋季祛湿汤,简单易学,让你轻松应对湿气。1、陈皮猪肚汤首先将猪肚洗干净沥水,然后放入生姜、陈皮、白术和砂仁,加水大火煮开之后,然后改用文火慢炖90分钟,再将猪肚
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23-08-30
武汉太康医院秋季感冒可以适当吃哪些蔬菜
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1、莴笋莴笋中的碘含量高,对人体的基础代谢和体格发育很有利。莴笋叶的营养远高于莴笋茎,秋季易咳嗽的人多吃莴笋叶可平咳。2、洋葱洋葱具有发散风寒的作用,气味辛辣,具有抗寒功效,不仅可以防止流行感冒病症的发生,还具有很强的杀菌作用。洋葱的营养丰富,能刺激胃、肠及消化腺分泌,增进食欲,促进消化。洋葱能促进钠盐的排泄,从而降低血
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23-08-29
武汉太康医院教您如何轻松应对秋乏
4图
1、多补水秋季气候干燥,人体水分流失过快,所以也应该多补充水分,像是多喝些绿茶,也可以提神养气。人体每天大概需要2500毫升水来弥补新陈代谢损失的水分。2、多吃碱性食物据了解,秋乏主要是由于人体体液偏酸所致,所以这个时节,多吃碱性食物有助于消除疲劳。碱性食物如葡萄、绿茶、海带、蕃茄、芝麻、黄瓜、胡萝卜、苦瓜、香蕉、苹果
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23-08-28
武汉太康医院建议办公室白领适合吃的零食
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上班族是一个压力很大的阶层,虽然他们的工作看起来很高端大气上档次,但是事实上工作压力非常大,经常需要加班什么的,所以身体也很容易变差,因此应该懂得怎么照顾自己,保持身体健康。下面就来给大家说说上班族该怎么样保持身体健康,如果日常上班太累了,可以吃些什么零食来休息一下呢?哪些零食适合上班族吃?1、水果水果是零食排行榜里面
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23-08-25
武汉太康医院进入秋季养肺到底有多重要
4图
进入秋天,出汗少了,让人感觉神清气爽;但秋燥的困扰也随之而来,皮肤和嘴唇脱皮、咽喉干、免疫力降低,稍有不慎就会呼吸道感染或换季感冒,整个人都感觉不好了。其实,秋季吃对饮食可以帮你防秋燥。少量多次喝足水。秋天湿度降低,皮肤、嘴唇和咽喉表皮细胞更易丢失水分。喝水是最直接的补水方法。根据中国居民膳食指南建议,成年轻体力劳
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23-08-25
武汉太康医院谈处暑时节健康方面注意哪些
4图
处暑的到来,标志着炎热的夏季即将结束,凉爽的秋季将会来临。处暑是处在由热转凉的交替时期,气候特点是白天热、早晚逐渐凉、昼夜温差大。武汉太康医院的中医师提醒,处暑后养生要注意防燥,因为此时天气往往较为干燥少雨,人体皮肤可能会因此而变得紧绷,甚至起皮脱屑、毛发枯燥无光泽、头皮屑变多、嘴唇干燥或裂口或者产生大便干结等症
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23-08-24
武汉太康医院讲解秋季怎样缓解脱发问题
4图
现代人脱发问题越来越多,脱发原因有很多,最常见的就是季节性脱发,一年四季中,秋季脱发最为严重。因此,容易脱发的人,在秋季应采取相应的措施,才能防止或者减少脱发。1.补充营养多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B2,B6、C以及含蛋白质较多的食品,如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等以及含有丰富微量元素的海藻类、贝
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23-08-22
武汉太康医院提醒日常生活最伤害肺的五种情况
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进入秋冬季节之后,天气越来越差空气质量也越来越糟糕,肺部受到的伤害越来越大,而日常生活中也有一些行为会影响到肺部健康,秋季养肺一定要注意避免这些行为。武汉太康医院表示这五件事最伤肺一定要避免:1.雾霾、抽烟天气越来越冷之后北方地区暖气上线,而烧暖气现在多数地方还是使用煤炭等固体燃料,会产生大量的燃烧产物进入到空气当
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23-08-21
武汉太康医院分享女士缓解高跟鞋疼痛四个步骤
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对于都市女性来说,高跟鞋是她们出门的“标配”,很多女性会从高跟鞋中收获自信。但武汉太康医院外科医师表示,高跟鞋穿久了会让女性出现脚痛,甚至会影响女性保健。那么,有没有什么方法可以克服高跟鞋脚痛呢?舒缓高跟鞋疼痛四步骤步骤一:垫脚尖动作垫起脚尖维持5秒钟再放下,慢慢地重复做10次。步骤二:踩网球动作买一颗网球或棒球,踩在脚
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23-08-18
武汉太康医院建议出现秋乏状况该怎么进行缓解
4图
现在炎热的夏季已经过去,凉爽的秋天已经到来,天气没有这么热了,按理说应该没有夏天那么困了才是,但是为什么都到了秋天了,却还是感觉没精神,每天一副睡不醒的样子,这是为什么呢?所谓春困秋乏,对于这个“秋乏”现象,我们该如何应对。1、多补水秋季气候干燥,人体水分流失过快,所以也应该多补充水分,像是多喝些绿茶,也可以提神养气。人体每天
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23-08-17
武汉太康医院建议秋季孕妈应该怎样保养自己皮肤
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秋季来临,空气中水分逐渐减少,人的皮肤也会变得越来越干燥,对于准妈妈来说更是如此,普通民众可以使用一些护肤品进行保湿护肤作用,那么孕妈在这方面需要做哪些工作呢?怎样才能保持皮肤水润?下面武汉太康医院妇产科医生就来粗略谈一谈经验。多吃水果和蔬菜武汉太康医院妇产科医生会经常让准妈妈在怀孕的时候多吃水果和蔬菜,这除了为帮
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23-08-16
武汉太康医院提醒秋冬季节五种情况下洗澡危害健康
4图
1、饭后不能立即洗澡人在饭后消化系统开始发力消化食物,此时洗澡,体表血管受热扩张,会让更多的血液流向体表,这会影响食物的消化,导致消化不良。建议饭后1-2个小时再洗澡,这个时候胃部的食物已经排空了,身体也吸收了一部分营养而能量充足,可以减轻消化系统、血液循环系统压力又不容易导致低血糖,有胃肠道疾病的人要尤其注意。2、空腹
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23-08-12
武汉太康医院提醒这四种养生方式对身体健康影响较大
4图
入秋后,类似鼻咽干燥、干咳少痰、皮肤干燥等一系列恼人的秋燥症状开始时不时“骚扰”自己一番,这可怎么办?别急,武汉太康医院营养专家为你支招:“选对降燥食材,通过饮食也能润肺降燥。”1.多补充水分秋季,“降燥”的好办法是补充水分。一方面,可以保持身体对水分的需求;另一方面,充足的水分还可以稀释呼吸道中的过多痰液,使痰液容易咳
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23-08-08
武汉太康医院提醒这三个地方出汗要当心
4图
一动就出汗和不出汗的人,哪个更健康?有的人稍微移动就疯狂流汗,有的人再怎么动都不怎么流汗,那哪一种情况更健康呢?一个人到底出多少汗,主要是取决于汗腺的数量以及汗腺的发达程度。汗腺数量多且发达的人,自然更容易流汗,反过来那出汗自然就少。一般来说,一动就出汗的人,大多属于生理性多汗,不需要过度担忧。但如果没有明显的活动就一直
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23-08-04
武汉太康医院教您怎样调节早餐膳食科学性
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民以食为天,早饭更是一天当中最重要的一餐,那吃早餐有禁忌吗——还真有!很多人,特别是上班族早餐总是吃得相当简单。其实,早餐应该要吃好,而且不吃早餐是有害健康的。接下来,为大家介绍一下早上不该吃的3种东西以及吃早餐的禁忌,一定要给身边不好好吃早餐的人看看!早上不该吃这三种东西1.早上不该空腹吃菠萝菠萝里含有强酵素,空腹吃
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23-07-07
武汉太康医院分享巧用中医五行布置居室
4图
现代科学证实,良好的居住环境对健康有益,尤其是每天在室内时间较长的中老年人,家居的布置和环境对健康的影响更为明显。中医认为,按照五行理论对居室的色调、家具的摆放进行一些调整,可起到调节情志、补养脏腑、防病健身的作用。中医的五行学说,是用木、火、土、金、水“五行”来阐释人体脏腑组织之间的复杂联系,以及人体与外在环境
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23-07-06
武汉太康医院解读七个最伤胃的习惯你中了几个
4图
暴饮暴食。见了美食就胡吃海塞;心情低落就猛吃零食;忙于应酬就把酒言欢。饮食过量会扰乱胃肠道正常的消化吸收节律,致使胰腺这个“消化酶工厂”在短时间内分泌大量消化液,导致胃胀不适,甚至是急性胃扩张、急性胰腺炎。胰腺疾病“嫌贫爱富”,高发于忙于应酬的成功人士,且男性发病人数是女性的2-4倍。吃饭太快。现代人生活节奏快,吃
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23-07-05
武汉太康医院讲解为什么夏季很多人选择三伏贴
4图
三伏天是夏天中气温高且又潮湿闷热的一段时间,今年的三伏天于7月11号悄悄来临,将长达四十天。三伏天是一年四季当中,阳气最旺的季节,这段时间人体阳气也比较旺盛。冬病夏治”是中医学防治疾病的一个富有特色的重要方法,它是根据《黄帝内经》中“春夏养阳”的原则,利用夏季气温高,机体阳气充沛,体表经络中气血旺盛的有利时机,通过适当
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23-07-03
武汉太康医院分析为什么推荐夏季多吃瓜豆类蔬菜
4图
饮食当然是源头,而瓜和豆,则是夏季清凉解暑的当家食物。中医认为,暑盛湿重,人体内热炽盛,汗出不断,要常吃清热生津、利水渗湿的食物。西瓜、冬瓜、黄瓜含有大量水分,不仅能够有效补充人体水分的缺失,祛暑降温,生津止渴,而且还具有利尿作用,可通过小便排出体内多余的热量而达到清热解暑的辅助效果;苦瓜祛暑清心、清热泻火,刺激消化液分泌,
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23-06-19
武汉太康医院提示六月天气热养生守则
4图
我国大部分地区气温较高,白天气温一般都在30摄氏度以上,最高气温可达35摄氏度,部分地区的气温甚至可以达到38摄氏度。不过,此时还不是最热的时候。夏至时,太阳直射点虽然逐渐南移,但地表吸收的太阳辐射仍比地面放出的热量多,气温可继续升高。大家要注意防暑降温。养生建议六月养生要符合季节变化的特点。第一,大家应保持轻松、愉快的
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23-06-15
武汉太康医院提醒产前检查容易忽视的五个误区
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误区一:发现怀孕后安心养着就行,孕早期不用检查武汉太康医院妇产科医师提醒:因为早孕试纸的普及,一些女性在家自行测试,发现怀孕后就安心在家等着建档,认为前三个月没必要去医院检查。其实这种想法是不对的。孕早期检查是相当必要的,在停经后7—10周要做腹部彩超排除宫外孕,并确定胎心及胎儿是否在宫内存活。一些孕早期的产检项目还
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23-06-08
武汉太康医院教您高考压力太大怎么缓解
4图
所谓焦虑,是一种常见情绪反应,它是一种缺乏客观原因的期待性紧张不安和担忧,预感到即将大祸临头又难以应付的不愉快情绪。而考前焦虑,则是人在面临考试时产生的一种特殊的心理反应。一年一度的高考,对每个考生来说都是一道关口,考前的紧张气氛几乎对每个考生都是一种无形的压力。某些心理素质好的考生,能自觉地把这种压力转化成动力
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23-06-07
武汉太康医院分享高考期间如何健康饮食
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一年一度的高考日即将来临,中山大学孙逸仙纪念医院临床营养科主任陈超刚主任医师为各位考生开出“大考”食谱,专家指出,合理的饮食搭配和均衡的营养膳食结构,对于保持考生正常的考场发挥有关键作用。早餐:早点吃,吃好点大脑思考问题,时刻需要糖分为其提供能源。糖分的主要来源是富含淀粉的食物,因此早餐不能不吃足量的淀粉类食物。在
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23-06-06
武汉太康医院分享夏季防蚊三条实用办法
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1、物理灭蚊:安装纱门/窗、用蚊帐最靠谱物理灭蚊是最安全有效的办法,有条件的家庭可在家中安装纱门/窗,隔绝蚊子进入。同时,睡觉时使用蚊帐,由于伊蚊在白天吸人和动物的血液,所以午睡时也要注意使用蚊帐。此外,在户外郊游时或者在小区散步时,穿浅色长袖衣裤,减少皮肤暴露面,防止蚊虫叮咬。2、化学灭蚊:使用驱蚊剂和点蚊香对于蚊香使用,目
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23-04-12
武汉太康医院分析日常使用杀菌产品四宗罪
4图
人们一直有一个误区,认为所有的细菌都是对人体有害的,都应利用药物或清洗剂把他们彻底消灭。但是,最新的研究表明,过分使用含有高效杀菌成分的产品也有问题。杀菌产品四宗罪一、好坏不分生活中并不是所有的细菌对人体都有害,有益菌也很多,它们是一道健康防护墙,能够与有害微生物抗衡,限制其繁殖,保护人体免受疾病的侵扰。而这些承诺给
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23-04-07
武汉太康医院分享春季预防过敏性鼻炎办法
4图
六种预防小措施,春天减轻鼻炎困扰少出门在这个春季,过敏性鼻炎最重要的防范就是要远离外面的花粉、柳絮等过敏源。因此,建议患者最好少到室外活动,必须出门时一定要戴好口罩。晒被子我们都知道,当床上用品用久了就会很容易滋生螨虫,而螨虫也是诱发鼻炎发生的源头。所以趁着现在阳光明媚,大家可以将家中的被子、枕头多拿出来晒晒,将附
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23-04-06
武汉太康医院提醒春天当心一下眼睛痒
4图
很多人到了这个季节都会眼痒、流泪,让人忍不住伸手去揉,甚至有患者在门诊形容自己“恨不得把眼睛掏出来挠挠再安回去”。这种“越痒越想揉,越揉却越痒”的毛病就是过敏性结膜炎了。过敏性结膜炎是一种常见的过敏性疾病,主要表现为眼睛红肿、发痒、流泪、打喷嚏等症状。顾名思义,过敏性结膜炎是由于过敏引起的结膜(也就是覆盖眼白部
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23-04-03
武汉太康医院分享缓解口腔溃疡的偏方
4图
姜水漱口用煮熟了的生姜水漱口,每天坚持2到3次,口腔溃疡即可好转一些。只要你患了口腔溃疡,用煮熟了的生姜水漱口,每天坚持2到3次,口腔溃疡即可好转一些。维生素B2将维生素B2研为细粉状,用适量香油调匀,做成稀糊状,涂于溃疡表面,每日4~6次。维生素B2不苦、不涩、味香、无刺激性,能止痛,连用2~3天,口腔溃疡可获愈。萝卜藕汁取生萝卜2只,鲜藕
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23-03-30
武汉太康医院妇产科讲解宝宝指甲过长危害
4图
宝宝的指甲很容易长长,而且一不小心就会把自己的脸抓花。那么,宝宝指甲到底多久剪一次呢?宝宝指甲怎么剪?宝宝指甲过长的危害1、宝宝喜欢用手抓自己的脸、耳朵、脚或两手互握。指甲长了很容易抓伤自己。2、长指甲中藏纳污垢,而在婴幼儿吸吮手指的过程中就容易把脏东西吃进去,引发疾病。3、长指甲很容易断裂,钩住衣服也会拉伤手指。
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23-03-29
武汉太康医院讲解生病了一定要去输液治疗吗
4图
在感冒、发烧、腹泻等“小病”出现时,第一个想到的治疗方法就是输液,觉得这样“好得快”。其实,输液是侵入性操作,相当于一个小型“手术”。输液过程中,需要刺破血管,向其中输入本不属于人体的药物,这个过程中,输液药物、设备、环境、操作的无菌程度,都会影响输液安全。有感染风险,一旦出现,确实“够快”。皮肤软膏、滴眼液等外用药,多在
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23-03-28
武汉太康医院讲解潮湿天气如何去湿保持干燥
4图
1、随时保持干燥。在任何需要用到水的事情做完后,如洗手、沐浴后,要及时除水。洗澡后,可以用风扇吹干地面;洗脸时可在地上铺上毛巾或脚垫,随时擦拭水迹。用大电风扇吹干墙壁、天花板或地面等易受潮之处。2、巧选除湿商品。如颗粒型化学除湿剂,适用于密闭小型空间,如衣柜、书橱等。选择那些可重复使用的,它们吸饱水分后放在太阳下晒
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23-03-24
武汉太康医院讲解儿童睡觉不乖是什么原因
4图
儿童睡眠不好怎么办,大都数的时间都是在睡眠中度过的,因此拥有一个良好的睡眠质量是非常重要的。现在很多孩子都出现睡眠质量不高,免疫力下降,特别容易生病的情况。武汉太康医院儿科医师表示,儿童睡眠不好会导致如下危害:1、影响身体发育:孩子睡眠不足会影响身体发育。孩子的生长激素是在睡着以后分泌比较多,如果孩子经常睡眠不足,会
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23-03-23
武汉太康医院分享喝牛奶的四个最佳时间
4图
作为生活中的重要营养品和食品,牛奶正在被越来越多的人群接受。营养专家建议,一天之中有4个“最佳时间”,饮用牛奶效果最好。牛奶中含有丰富的钙、蛋白质、维生素等营养物质,是一种容易被消化吸收的天然食物。如今,喜欢喝牛奶的人日益增多,牛奶成了人们生活中的重要营养食品。武汉太康医院解析饮用牛奶的4个“最佳时间”1、早餐时
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23-03-22
武汉太康医院分享喝牛奶的五个注意事项
4图
1、牛奶是不是越浓就越好有人认为,牛奶越浓,身体得到的营养就越多,这是不科学的。所谓过浓牛奶,是指在牛奶中多加奶粉少加水,使牛奶的浓度超出正常的比例标准。也有人惟恐新鲜牛奶太淡,便在其中加奶粉。而如果是肠道功能较差的人吃浓牛奶,会引起腹泻、便秘、食欲不振,还会引起急性出血性小肠炎。这是因为该类人群的肠道功能较差,受不
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23-03-14
武汉太康医院讲解春季喝板蓝根预防五大疾病
4图
春天所候复杂多变,也是眼肤最难护理的时期,特别是过敏性皮肤,下面说一下春季不同类型皮肤护理的特点以及推荐使用的化妆品,希望对JMS有帮助,如果不对不要打我哦!1、中性皮肤:可以说是最理想的肤质,皮肤细腻,毛孔细小,几乎没有瑕疵或者细纹。油脂和水分分泌均衡,表面有光泽,富有弹性;是最完美的肌肤,很少有人拥有它,即使有如不进行适当护理
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健康保健
23-03-10
武汉太康医院早春应该怎样进行养生
4图
早春的天气变化多端,没有冬天那么寒冷,但是也没有春天那么暖和,这个时候身体容易出现一些健康问题,在天气反复无常的情况下,看看早春怎么养生。揉手指手指使身体末端,手指两侧有着身体中很多的井穴,经常揉手指可以有效的帮助人体调节阴阳,平衡身体内部的血液循环,而身体血液循环变得良好了,我们的身体健康同样可以得到良好的保证揉小腹
东西湖
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