秋季来临，空气中水分逐渐减少，人的皮肤也会变得越来越干燥，对于准妈妈来说更是如此，普通民众可以使用一些护肤品进行保湿护肤作用，那么孕妈在这方面需要做哪些工作呢？怎样才能保持皮肤水润？下面武汉太康医院妇产科医生就来粗略谈一谈经验。


多吃水果和蔬菜


武汉太康医院妇产科医生会经常让准妈妈在怀孕的时候多吃水果和蔬菜，这除了为帮助孕期女性补充足量的维生素以外，，还可以为肌肤补水。水果和蔬菜中富含有多种维生素，像苹果、西兰花、红萝卜等等的蔬菜水果，可以起到保护和改善皮肤的作用。


多喝汤补充体内水分


秋天来临，空气湿度就会发生变化，肌肤含水量会一直下降，让准妈妈措手不及。准妈妈可以通过喝汤来为肌肤补水，如红豆陈皮汤、薏米红豆汤等，在保持肌肤水润的同时，更是加寒冷的季节做好进一步的储水工作。


用加湿器为空气加湿缓解皮肤干燥


秋季空气变得异常干燥，由于准妈妈大部分时间都是待在室内的，所以有必要为家里添置一台加湿器进行加湿，以此来增加室内空气湿度，避免干燥的环境导致准妈妈肌肤变干。


补水喷雾更能护肤


至于秋季护肤补水保湿，油性肌肤的孕妈不要选择过油腻的面霜了，面霜质地厚重，油性肌肤的孕妈不易吸收，所以孕妈要选择清透易吸收的乳液，不过过一段时间最好补一下补水喷雾，以使补水保湿效果更持久哦。

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